utufoxのうつ病から復職への道

うつ病になった経緯、原因から復職に至るまでの対策まで、闘病生活のあれこれを紹介しています。

ストレスコーピング(川遊び)

土曜日の午後から、和歌山県九度山町の川に遊びに行ってきました。



連日の猛暑に子供たちも参ってる感じだったので、水を求めて涼みに行こうかと計画。

近所のプールはどうせ芋の子洗い状態であろうから、川で冷たい水に浸かりたいとなったわけです。



車で一時間ほど。

少しだけ山道を走れば


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大自然が待っています♪





午後から行ったこともあり、人もまばら。

冷たい水に脚を入れるだけで、暑さなんてどこへやらです。





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息子は最初、顔をつけるのさえビビってましたが、徐々に慣れてきて、最後には泳ぐ練習までしていました。





大自然のなか、冷たい水、マイナスイオンの宝庫ですね!





お気に入りの場所なので、また行きたいです。